KÄLTETHERAPIE

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Eiswürfel, Eis am Stiel, Eissprays (Chloraetyl), Eiswasser oder Coldpacks

werden von uns unterstützend bei unseren Therapie - Maßnahmen verwendet.

Wichtig zu beachten ist,

dass zu jedem Heilungsprozess

eine leichte Entzündung dazu gehört.

Also eine Wärmeentwicklung

ist normal und muss sein.

Eis – wann und wie lange soll eine Eisanwendung sein?

Sofort nach einer Verletzung (klassisch: umknicken eines Fußballers), um die Einblutung in das Gewebe so gering wie möglich zu halten und so einem großen Hämatom vorzubeugen (am Besten mit Eiswasser)
Wenn das Gewebe schon geschwollen und warm ist, zur Schmerzlinderung und zum Verhindern einer überschießenden, entzündlichen Reaktion.
2 – 3 x täglich ist ausreichend!
Nicht länger als 8 – 10 Minuten am Stück!
Eissprays (Chloraetyl) ohne Sprühnebel setzten wir wegen ihrer schnellen Detonisierung der Muskeln bei der Methode Stretch & Spray ein

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