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KINESIO TAPE
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Das Wort: Kinesio-Tape ist die Abkürzung für kinesiologisches Tape.
Andere Bezeichnungen sind Physio-Tape, Sport-Tape, Muskel-Tape oder auch medizinisches Tape.
Dadurch dass das Kinesio-Tape an der Haut fixiert ist, wird bei Bewegungen die Haut gegen das darunterliegende Gewebe verschoben. Dieser ständige Reiz soll durch die Aktivierung verschiedener Rezeptoren die Muskelspannung regulieren (Tonisierung) und eine Signalübertragung an das zentrale Nervensystem auslösen. Zu diesen Rezeptoren zählen neben Berührungsrezeptoren auch Schmerzrezeptoren, Temperaturrezeptoren und Rezeptoren, die dem Körper sagen, wo sich beispielsweise
die Extremitäten im Raum befinden (Propriorezeptoren).
Die Reizung durch das Kinesio-Tape soll außerdem eine Schmerzreduktion bewirken und den Blutfluss verbessern. Außerdem stützt und entlastet das Tape den geschädigten Muskel, das Band oder das Gelenk.
Die Anwendungsgebiete
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Als Maßnahme zur 1.Hilfe reduzieren sie Schwellungen und Schmerzen
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Gezieltes Taping während der Rehabilitationsphase ermöglicht dem Sportler einen früheren Einstieg in das (Aufbau-) Training
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In der Prävention von Sportverletzungen verringern Verbände erheblich das Verletzungsrisiko
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Zuletzt ist hier der propriozeptive Effekt des Tapes zu nennen um Bewegungsabläufe zu optimieren
Das Tapen geht auf Kenzo Kase, einen japanischen Chiropraktiker, zurück, der Anfang der 70er Jahre mit dehnbaren Verbandmaterialien schmerzende Gelenke und Muskeln behandelte.
Kenzo Kase ging zusätzlich davon aus, dass das Kinesio-Tape auch in der Lage sei, verschiedene Akupunkturpunkte zu reizen. Dadurch sollten Störungen der Energieleitbahnen (Meridiane),
die laut Traditioneller Chinesischer Medizin unseren Körper durchzuziehen, aufgehoben werden.
Ziel einer jeden Behandlung mittels Kinesio-Tape ist letztlich die Aktivierung und
Unterstützung der Selbstheilungskräfte des Körpers.
Insbesondere bei Sportverletzungen wird das Kinesio-Tape durch seine stützende Komponente
gerne auch zur Schonung angewendet. Sehr oft werden mittelgroße Gelenke wie Sprung-, Knie- und Ellenbogengelenk nach Verletzungen oder bei Arthrose getapet. Ebenfalls beliebt ist die Therapie von Rückenschmerzen beispielsweise bei Verspannungen oder Instabilität mittels Kinesio-Tape.